Believe You Can And You're Half Way There

Ennen teimme avomieheni kanssa todella usein ruoaksi kanaa ja teemme vieläkin. Ennen annokset olivat 300g kanapaketti puoliksi ja riisiä lisukkeeksi, eli 150g kanaa henkeä kohti. Nyt olen alkanut jakamaan 150g vielä kahdeksi annokseksi, kun tajusin kuinka paljon olen ennen syönyt tavallaan turhaa. Enää en todellakanaa halua kokea ähkyä ruokailun päätteeksi, sillä se tuo mieleeni vain entisen minäni, kun harrastin lohtusyömistä ja kun ruoka oli minulle kaikki kaikessa.

Eilen tekaisin avokadopastaa josta on niin hehkutettu viimeaikoina. Avokadoa, pastaa, juustoa, sitruunamehua, suolaa ja pippuria. Pasta oli aivan täydellistä, söin yksikseni pienen kokeiluannoksen. Avokado yksistään ei maistunut yhtään miltään, mutta kaikki ainekset yhdistettynä makuelämys oli mahtava!

Eilen ja keskiviikkona oli salipäivä, kuten myös tänään ja sunnuntaina juoksun merkeissä. Sain vihdoin kaksijakoisen treeniohjelman paperille kirjoitettuna ja nyt voin alkaa toteuttamaan sitä itsenäisesti, sillä eilen oli toisen osan henkilökohtainen ohjaus salilla. Ensimmäiselle treenipäivälle on laitettu rinta, olkapäät, ojentajat ja vatsa.. Toiselle päivälle jalat, selkä ja hauis. Painoissa on ehkä vielä hakemista, sillä lihakset eivät olleet treenipäivän jälkeen juurikaan kipeät - ei tänään, eikä viimeksikkään. Eilen kädet olivat ehkä enemmänkin voimattomat kuin kipeät treenin päätteeksi. Ihmettelen kovasti kivuttomuutta, sillä sain todellakin pinnistää jokaisen sarjan viimeisimmät liikkeet jotta sain suoritetuksi ne oikein. Kotona olen saanut kovemmat tuskat lihaksiin pelkillä 3kg x2 käsipainoilla.

"The more you work out, the weaker his knees gets."

Ohjaaja antoi minulle eilen 2 x 1kg käsipainot vipunostot sivuille -liikettä varten. Naureskelin että olen kotona tehnyt samat liikkeet 3kg painoilla. Nauru loppui lyhyeen kun liikkeet ohjattiin tekemään oikein ja itku siinä meinasi viimeistä toistoa tehdessä tulla.

Lauantaina on eräässä liikuntakeskuksessa superpäivä ja liikkumaan pääsee 3€ / tunti ja käytössä on sulkapallokenttä, kuntosali sekä erilaisia ryhmäliikuntatunteja pilvin pimein. Itselläni kiinnostaisi kovasti käydä kokeilemassa body pumppia, mutta pelkään pahoin etten pysy muiden matkassa siellä. Avomies luultavasti menee salille siksi aikaa kun minä käyn hieman body pumpissa. 

Mietin itselleni tavoitteita ja palkintoja tavoitteiden toteutuessa. Ehdottomasti 74kg ja 70kg ovat kaksi ensimmäistä tavoitetta, ja ensimmäiseen tavoitteeseen on enää matkaa 1.2kg! Hiukseni näyttävät järkyttäviltä tällä hetkellä johtuen juurikasvusta. Haaveilen käynnistä kampaajalla, mutta hiuksia saisi olla leikkaamassa joka kuukausi oikeaan muotoonsa, mielummin ehkä laittaisin senkin rahan salin kk-korttiin! Päätin siis vain tyytyä kasvattamaan hiuksia ja käydä tasoittamassa latvat ehkä sitten kun 70kg:n raja menee rikki. Hiusvärin ostamisella saisi uutta potkua tähän päähän, joten ensimmäisen tavoitteen palkinto taitaa olla juurikin tuo hiusväripaketti! :) Säästetään 70kg:n tavoitteeseen kampaamo, ben & jerrys jäätelö sekä urheiluvaatetilaus sportdirectiltä. Eniten ehkä motivoi juurikin tuo vaatetilaus, sillä uudet treenikamppeet motivoivat aina niin hyvin! :)

Sportsdirectiltä on tullut tilailtua vaatteita useampaan otteeseen mm. kahdet puman polyesteri urheiluhousut jotka ovatkin olleet jokapäiväisessä käytössä ahkerasti ja toiset repesivät juuri haaroista. Uudet pitäisi saada ehdottomasti! Suomessa housuilla on hintaa 40€/kpl, englannissa 20€. Neljät college caprit olen aikoinani tilannut sportsdirectiltä, mutta valitettavasti nekin ovat jääneet käyttämättä. Kesä tulee joten käyttöä varmasti löytyy, elleivät housut roiku sitten ikävästi kesään mennessä. Englannista tarvitsisin löysiä ja timmejä treenipaitoja, leveän pääpannan ja urheilurintsikoita, unohtamatta slimmejä vartalonmyötäisiä juoksu/salihousuja. Vaatteet haluttaisi tilata nyt heti, että saisi salille jotakin kivaa päällepantavaa, mutta parempi odottaa ja laihduttaa ja tilata vaatteet vasta sitten. Prismassa ihailin treenivaatteita, mutta olivat ne vain aika suolaisen hintaisia.

Laskeskelin tuossa eilen saunassa, etä jos salikortti maksaa 40€ jää jokaiselle salikäynnille hintaa 5€ kun käy viikossa kaksi kertaa tekemässä treenin. Suhteellisen kallista ja sillä rahalla ostaisi melkoiset käsipainot kotiin. Kotonakin luultavasti voi aloittelija ihan hyvin treenailla käsipainojen avulla. Varsinkin minä, jolla rasvaa on vielä aika paljonkin poltettavana. Polttelisi vain kovasti ottaa toinenkin kuukausi salille ja kun nyt on ohjelma, keskittyä vetämään ohjelma aivan täysillä kuukauden ajan, kyllä sieltä varmasti jotakin tuloksia tulee. Jos ei muuta, niin ainakin luulisi painoja voivan nostaa loppuajasta hieman. 

"Pain is temporary, quitting lasts forever."

Koulusta skippailin aamutunnit taas, tuntuu vain siltä ettei kiinnosta enää mikään muu kuin urheilu. Tulevaisuuden suunnitelmiin kuitenkin kuuluu muutto toiseen tuplasti isompaan kaupunkiin kuin missä nyt asun ja mahdollisesti välivuoden pitäminen ja töissäkäyminen. Koulussakäynti on siis alkanut tökkiä ja haluttaisi töihin tienaamaan pariksi vuodeksi, sitten voisin ihan hyvin mennä taas takaisin koulun penkille! :)

Nyt lähden aamupuuron keittoon ja salille mars!